Kurse
Hier findest du Kurse, die in der Praxis angeboten werden
Milchcafé
08.03.2024 10:00-12:00 Uhr
Das Milchcafé richtet sich an alle Mamas/Papas, auch werdende Mamas und Kinder in der Milchzeit. Es läd zum Austausch und kontakten ein. Gestartet wird immer mit einem neuen Thema, was aber lediglich zur Gesprächsanregung dient. Folgend findet ihr eine Liste der Termine und jeweiligen Themen:
26.01.2024 "Milchstau und Brustentzündung"
08.03.2024 "Tragen und Getragen werden"
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Ich freue mich auf einen gemeinsamen Austausch!
ich freue mich über einen Unkostenbeitrag von 7,50 Euro!
Bitte immer vor dem Kommen auf Aktuelles schauen, falls es abgesagt werden muss!
freie Plätze im Rückbildungskurs
Nächster Kursstart: 25.01.2024 (09:45-11:00 Uhr)
Rückbildung im Kontext der Frauengesundheit
Die vielseitigen körperlichen Vorgänge, die während der Schwangerschaft euren Körper verändert haben, brauchen von Natur her Zeit sich wieder zurückzubilden. Allerdings macht es Sinn diesen Prozess zu unterstützen und diese Unterstützungen auch ein Leben lang in seinen Alltag einfließen zu lassen.
Der Rückbildungskurs wird unter dem Tanzbergerkonzept angeboten. Hier werden die natürlichen Rückbildungsprozesse nach der Geburt (auf natürlichem Weg oder per Kaiserschnitt) durch funktionelle Angebote sowohl organisch als auch muskulär unterstützt. Themen wie die Physiologisch-situativen Verhältnisse, die strukturellen Rückbildungsprozesse, die Bauchmuskulatur: mit dem Rektusphänomen nach der Geburt, die Sensibilisierung für mögliche Fehlbelastungen und Fehlkonditionierungen und die Abgrenzung von Prävention – Therapie werden theoretisch erfasst.
In der praktischen Arbeit wird die Theorie durch Spürarbeit zur Sensibilisierung der Eigenwahrnehmung, Physiologische Atemerfahrung, Organlageschutz und -Verbesserung im Früh- und Spätwochenbett durch Maßnahmen zum Schutz vor (Fehl-)Belastungen im Alltag, Förderung der Rückbildungsprozess, Faszien-Pflege nach Kaiserschnitt, Dynamisches Beckenboden- und Kontinenztraining, Funktionelles Bauchmuskeltraining mit (Re-)Aktivierung des Bauchkapselsystems funktionell umgesetzt.
Der Kurs besteht aus acht Kurseinheiten, die aufeinander aufbauen und ist mit Kind oder ohne zu besuchen.
Anmeldung über Kontaktformular oder kontakt@hebamme-annawinkler.de
Geburtsvorbereitungskurs
Lichtblicke und Blickwinkel kennzeichnen meinen Geburtsvorbereitungskurs. Gemeinsam erarbeiten wir besondere Aspekte der Schwangerschaft, die Entstehung, den Prozess der Geburt sowie die Besonderheiten für die Zeit danach. Hierbei möchte ich euch durch verschiedenste Blickwinkel Lichtblicke eröffnen, um so die Geburt als besonderes und händelbares Ereignis erleben zu wollen.
Die Schwangerschaft selbst bereitet den Körper als auch den Geist auf die Geburt vor.
Es lohnt sich aber diesen Prozess durch einen Kurs zu unterstützen. Nicht nur der gemeinsame Austausch zu Wünschen und Ängsten wird ermöglicht, auch als Paar kann man hiermit eine gemeinsame Vorbereitungszeit initiieren.
Kurse zur Geburtsvorbereitung finden als Paar- und Einzelkurs in der Praxis oder digital statt. Zeiten hierfür bitte hier oder anfragen.