Rückbildung im Kontext der Frauengesundheit

Die vielseitigen körperlichen Vorgänge, die während der Schwangerschaft euren Körper verändert haben, brauchen von Natur her Zeit sich wieder zurückzubilden. Allerdings macht es Sinn diesen Prozess zu unterstützen und diese Unterstützungen auch ein Leben lang in seinen Alltag einfließen zu lassen.

Der Rückbildungskurs wird unter dem Tanzbergerkonzept angeboten. Hier werden die natürlichen Rückbildungsprozesse nach der Geburt (auf natürlichem Weg oder per Kaiserschnitt) durch funktionelle Angebote sowohl organisch als auch muskulär unterstützt. Themen wie die Physiologisch-situativen Verhältnisse, die strukturellen Rückbildungsprozesse, die Bauchmuskulatur: mit dem Rektusphänomen nach der Geburt, die Sensibilisierung für mögliche Fehlbelastungen und Fehlkonditionierungen und die Abgrenzung von Prävention – Therapie werden theoretisch erfasst.

In der praktischen Arbeit wird die Theorie durch Spürarbeit zur Sensibilisierung der Eigenwahrnehmung, Physiologische Atemerfahrung, Organlageschutz und -Verbesserung im Früh- und Spätwochenbett durch Maßnahmen zum Schutz vor (Fehl-)Belastungen im Alltag, Förderung der Rückbildungsprozess, Faszien-Pflege nach Kaiserschnitt, Dynamisches Beckenboden- und Kontinenztraining, Funktionelles Bauchmuskeltraining mit (Re-)Aktivierung des Bauchkapselsystems funktionell umgesetzt.

Der Kurs besteht aus acht Kurseinheiten, die aufeinander aufbauen und ist mit Kind oder ohne zu besuchen.

Anmeldung über Kontaktformular oder kontakt@hebamme-annawinkler.de